que savoir sur la yohimbine et quels sont ses bienfaits ?

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La yohimbine est l’alcaloïde principal des 31 alcaloïdes yohimbanes que comporte l’écorce de yohimbe, un arbre qui pousse en Afrique de l’Ouest. Cette molécule est la toute première qui a été approuvée par le monde scientifique comme supplément permettant de combattre les troubles de l’érection.

La yohimbine est active à trois degrés :

– En augmentant le diamètre les vaisseaux sanguins, facilitant ainsi l’érection,

– En augmentant la synthèse des neurotransmetteurs de l’excitation, ce qui accroît la libido, tant chez les hommes que chez les femmes,

– Et en inhibant la contraction des tissus musculaires responsables de l’éjaculation, contribuant ainsi à freiner l’éjaculation.

Des expériences menées en 1994 et 2002 ont démontré les effets bénéfiques de la yohimbine sur la moitié des hommes qui souffrent de dysfonctionnements de l’érection. Les résultats sont néanmoins moins importants dès lors que les troubles érectiles sont provoqués par des soucis de santé importants.

Des expériences conduites en 2002 ont démontré le fait que la prise de yohimbine associée à de l’arginine augmente ses effets de plus de 10% concernant l’érection. De plus, ces tests ont montré que cette combinaison optimise encore plus les congestions au niveau du vagin que la prise de yohimbine seule. Cependant, alors que les effets maximum de la yohimbine se font sentir au bout d’une demi-heure, il faut 1 heure pour l’association yohimbine-arginine.

Pour consommer de la yohimbine, il est recommandé de débuter par la plus petite dose, en général 2 milligrammes par prise. Pour commencer, mieux vaut se contenter de la yohimbine prise seule. Il faut d’abord être assuré que le corps réagit bien à ce complément avant d’augmenter les doses ou de la combiner à de l’arginine.

Les premiers effets de la yohimbine surviennent approximativement un quart d’heure après sa prise. Pour obtenir plus rapidement des effets, il est possible d’ingérer de la yohimbine à jeun.

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