Que penser des Pilules de pertes de poids ??

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De nos jours, perdre du  poids est devenue une priorité de santé publique pour de nombreux états. La façon de s’alimenter dans nos sociétés occidentales est de plus en plus mauvaises, peu de céréales et de légumes secs et beaucoup trop  de viandes et de graisses animales. Et je ne parle même pas des légumes qui ont quasiment déserté nos assiettes. Pas étonnant dans ces conditions, que le nombre de personnes en surpoids ou carrément obèses augmentent tous les ans. Et ce phénomène n’épargne malheureusement pas les enfants. Tout le monde recherche le programme ou la pilule miracle qui lui permettra de retrouver sa silhouette de 20 ans rapidement et facilement. Un nombre considérable de publicités vantant ce type de produit pour mincir du ventre se retrouve devant nos yeux chaque jour. Certaines méthodes sont utiles pour perdre du poids et mincir du ventre, mais d’autres  peuvent se révéler dangereuses. Méfiez vous des programmes par exemple qui conseillent de manger un aliment unique sur une période déterminée. Ne jouez pas avec votre santé, des  carences  peuvent apparaître et la détériorer. Alors me direz vous, comment trouver et s’engager dans un bon programme de perte de poids qui soit pérenne et sans danger  ?

Dans un premier temps, il faut savoir qu’il ne sert à rien de vouloir perdre du poids si l’on ne modifie pas quelques  petites mauvaises habitudes alimentaires. Par exemple, pour mincir du ventre et accélérer la perte de poids, il est préférable d’oublier les grignotages tout au long de la journée. Il vaut mieux également éviter les plateaux télé style pizza, hamburger, chips, bière ou soda. L’excès de  sel est à proscrire aussi. Et quand on sait que selon une enquête de l’INPES, trois français sur cinq mettent une salière sur la table à chaque repas…

Lorsque que vous vous engagez dans un  programme pour mincir du ventre et  perdre du  poids, il faut obligatoirement que vous songiez à changer de  façon durable votre mode d’alimentation. Vous devez manger sainement pour être en meilleure santé. Sachez qu’une  alimentation variée et équilibrée vous aidera grandement dans votre quête de  perte de poids. Mincir du ventre et perdre du poids de façon plus ou moins rapide selon les personnes n’est donc pas incompatible avec une bonne santé.

Il est préférable que la perte de poids se fasse de façon progressive. La méthode que vous allez utiliser doit être adaptée au mieux à votre style de perte de poids. Chaque personne est différente et ce n’est pas parce qu’une méthode a réussi à une personne de votre entourage qu’elle vous réussira à vous. Le métabolisme, le rythme de vie ou les habitudes alimentaires doivent être pris en compte dans le processus pour mincir du ventre. Sachez que l’exercice physique favorise grandement la perte de poids. Notre société moderne a fait de nous des personnes trop sédentaires et aujourd’hui nous emmagasinons plus de calories que nous en brulons. Le choix d’activité physique pour nous aider à mincir du ventre et perdre du poids  est pléthorique (marche, vélo, jogging, natation, etc..). Si vous êtes réfractaire à ce type d’exercice, rien ne vous empêche de simplement prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur par exemple. Dans tous les cas, seul un programme de perte de poids adapté peut vous aider efficacement et durablement à retrouver la silhouette de vos rêves.

La question que vous devez vous poser si vous souhaitez mincir du ventre est la suivante : est-ce une bonne solution pour moi, car ce n’est pas en répétant inlassablement les mêmes comportements que vous allez obtenir des résultats différents.

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