L’alcaloïde yohimbine a été utilisé dans le sport il y a plusieurs décennies, et la réduction de la graisse corporelle est de loin l’application la plus populaire. Bien que de nombreuses années se soient écoulées depuis les premières études sur la yohimbine, le nombre de publications scientifiques sur la yohimbine ne cesse de croître. Ce supplément fait également l’objet de nombreuses controverses bien que son impact négatif sur la santé n’a pas été prouvé jusqu’à présent.
Qu’est-ce que la yohimbine ?
La yohimbine est une substance purement naturelle. Cela signifie que nous pouvons la trouver dans la nature. La source la plus populaire de son acquisition est l’écorce de Paustinistalia yohimba, qui se trouve principalement dans les pays africains. La yohimbine est connue sous le nom médical « Yohimba ». Elle a un effet stimulant, en brûlant les tissus adipeux et en augmentant la sécrétion de norépinéphrine, une hormone importante pour la réduction des graisses.
Dans les compléments alimentaires, on peut le trouver sous forme naturelle et synthétique. Ce qui est plus important et plus surprenant, c’est que la yohimbine HCL synthétique est beaucoup plus prévisible et plus efficace, donc un bien meilleur choix. Dans le cas de la forme naturelle (extrait d’arbres de Yohimba), outre la yohimbine elle-même, on trouve également d’autres alcaloïdes dont les effets ne nécessitent pas de tests. Cet alcaloïde, en plus de ses propriétés appréciées pour la perte de poids, est très souvent utilisé comme aphrodisiaque pour les hommes. Il a prouvé son efficacité dans ce domaine et figure parmi les nombreux compléments à prendre avant les rapports sexuels.
Quelles sont les caractéristiques de la yohimbine ?
Elle est utilisée dans le monde entier et recueille de nombreux avis, dont la grande majorité lui est favorable. L’un des très grands atouts de cet alcaloïde est son prix. En effet, les mono-préparations ne sont pas coûteuses et suffisent pour une longue période de supplémentation. Dans le cas où elle est utilisée comme support pour réduire la graisse corporelle, on utilise des doses modérées, en commençant par 2 à 5 mg pour vérifier la tolérance à une dose cible de 0,2 mg par 1 kg de poids corporel. Cela signifie qu’une personne, pesant par exemple 75 kg, peut prendre 15 mg de yohimbine, de préférence en doses fractionnées. Une autre caractéristique de cette substance est son effet sur la réduction du tissu adipeux blanc persistant. Pour beaucoup, c’est le principal argument pour l’acheter. La yohimbine est-elle donc vraiment efficace ?
Comment fonctionne la yohimbine ?
Le mécanisme d’action de cet alcaloïde repose principalement sur le blocage des récepteurs Alpha2 dont le rôle est d’interférer avec la réduction de la graisse corporelle. Par conséquent, si un élément nous retient mais il n’est pas actif, nous pouvons nous attendre à de meilleurs résultats. C’est dans les termes les plus simples que l’action de la Yohimbine se manifeste. Le deuxième aspect très important est la production accrue de catécholamines, qui intensifie le processus de lipolyse et qui permet de puiser de l’énergie dans le tissu adipeux situés à des endroits très tenaces. Le blocage des récepteurs alpha en lui-même est très important, mais en plus, on peut compter sur l’augmentation de la production de norépinéphrine, qui stimule la combustion des graisses. Si en plus de la yohimbine, vous prenez des substances qui augmentent l’adrénaline et la thermogénèse, vous augmentez considérablement son efficacité.
La yohimbine est-elle le meilleur brûleur de graisses ?
Il n’y a pas de réponse définitive à la question de savoir quel est le brûleur de graisse le plus efficace, et la yohimbine elle-même ne l’est pas. C’est un composé précieux qui peut faire partie de nombreux produits excellents, mais à elle seule, elle n’a certainement pas le potentiel égal aux meilleurs produits sur le marché. Elle n’agit que sur deux voies métaboliques menant à la perte de graisse, alors que certains brûleurs en utilisent beaucoup plus. Elle n’est pas non plus potentiellement efficace à des niveaux élevés de tissu adipeux brun. Chez les personnes en surpoids, elle doit être associée à d’autres substances, comme la caféine ou la synéphrine si nous voulons profiter pleinement de son potentiel. Toutefois, il s’agit sans aucun doute d’une mesure remarquable qui peut fonctionner pour beaucoup d’entre nous en période de réduction des graisses. Elle peut être utilisée aussi bien par les femmes que par les hommes. Les contre-indications liées à son utilisation sont, bien sûr, les affections liées aux maladies cardiaques, au système circulatoire et à la pression.
Quel est la meilleure yohimbine ?
Le chlorhydrate de yohimbine synthétique est de loin la forme la plus efficace et la plus sûre de cet alcaloïde. Il est bien connu et est utilisé depuis longtemps en complémentation. Il ne contient pas de mélanges d’autres alcaloïdes présents dans les plantes. Cependant, lors du choix d’un complément spécifique, il convient de respecter certaines règles. Tout d’abord, choisissez un produit dont la dose par capsule ne dépasse pas 5 mg. Pour de nombreuses personnes, une dose plus importante sans possibilité de la diviser peut s’avérer une mauvaise idée en raison d’une tolérance inadéquate. Les doses plus importantes ne sont pas toujours efficaces. En cas de fortes doses, comme 20 mg par gélule, il n’est pas possible de les diviser. Un autre aspect à prendre en compte, et en fait la marque. Il faut choisir des fabricants réputés qui proposent des dizaines ou des centaines de produits. Méfiez-vous des arnaques qui ne garantissent jamais la composition réelle du produit, et de plus, chaque portion peut fonctionner différemment.
Sommaire