Qu’est-ce que l’acupression?
L’acupression est une ancienne technique originaire de Chine, où la pression est appliquée à des sites méridiens particuliers sur le corps afin de soulager la douleur *. Le corps humain devrait avoir quatorze points d’acupuncteur qui transmettent de l’énergie à toutes les parties du corps. Ces méridiens sont des lignes invisibles de flux d’énergie, qui commencent au bout des doigts tout au long du cerveau et se connectent à l’organe qui est lié au méridien particulier.
Ces points sont utilisés à la fois dans l’acupuncture et l’acupressure, la seule différence étant que les aiguilles sont utilisées dans l’acupuncture tandis que dans l’acupressure tendre mais une pression de mains ferme est appliquée.
L’acupression est considérée comme un mode d’auto-traitement très efficace pour les troubles associés au stress en utilisant la puissance et la sensibilité de la main humaine. L’acupuncture traite le corps, les émotions, l’esprit d’un individu ensemble et non pas comme des portions séparées. Cela tend à soulager toute tension musculaire, ce qui permet d’équilibrer les forces vitales du corps.
Parmi les avantages généraux de l’acupression, on peut citer:
- Soulagement de la contrainte
- Déballage de l’esprit et du corps
- Amélioration de la circulation sanguine
- Soulagement des douleurs de la tête, du cou et de l’épaule
- Aide à éliminer les déchets toxiques
- Minimiser les douleurs du travail
- Aide à la guérison des plaies
- Augmenter les niveaux d’énergie
- Améliorer la santé générale
Comment ça marche?
L’acupression est souvent effectuée par un spécialiste de l’acupuncture; cependant, avec les instructions appropriées, il peut être auto-administré. La personne qui reçoit l’acupression se trouve normalement sur une table de massage car l’acupuncteur administre l’acupression. Généralement, l’acupression implique l’utilisation du pouce, du doigt ou du nœud en exerçant une pression douce mais fermement jusqu’à un point. Souvent, cette pression est amplifiée pendant environ 30 secondes après quoi elle est maintenue de manière stable entre 30 secondes et 2 minutes, puis diminue lentement pendant 30 secondes. La procédure est répétée de 3 à 5 fois.
Les avantages de l’acupression
L’acupressure peut efficacement aider à soulager les maux de tête, les complications sinusales, les douleurs au cou, les douleurs musculaires, les maux de dos, l’arthrite et la pression due au stress. Il peut également être utilisé comme un moyen d’équilibrer le corps et de maintenir une bonne santé. Comme il soulage le stress, l’acupression augmente la résistance du corps à la maladie, ce qui améliore la santé d’une personne.
En plus de se concentrer sur l’éradication de la douleur et de l’inconfort, l’acupressure contredit également la tension avant qu’elle ne se développe en une maladie – juste avant que les contractions et les disparités ne causent de dommages supplémentaires.
Point d’acupuncture<
Conformément à la médecine chinoise traditionnelle, il existe plus de 800 points d’énergie importants situés sur le long des méridiens qui vont de la tête aux talons, en particulier aux côtés des deux côtés de la moelle épinière. L’intérieur et l’extérieur du corps sont reliés par ces méridiens, chaque point présentant un effet thérapeutique particulier sur l’organe interconnecté. Lors de l’acupressure lorsque ces points sont massés, la partie du corps correspondante reçoit un traitement thérapeutique spécifique *. Cela peut être utilisé pour guérir diverses maladies organiques internes, atténuer la douleur interne permet de se détendre ou d’améliorer la santé globale.
En cas d’acupression, il existe 12 techniques de perte de poids qui sont appliquées pour activer les parties les plus vitales du corps afin d’équilibrer l’appétit d’une personne, la digestion et l’élimination des déchets.
Chacune des 12 techniques presse un point d’acupression dans la partie inférieure du ventre afin d’augmenter la force et le fonctionnement des intestins.
Parmi le point d’acupression le plus couramment utilisé, PC6 se trouve sur le côté intérieur du poignet. Point CV 6 seul peut vous aider à éliminer le poids en stimulant l’énergie du corps pour permettre une élimination correcte des toxines. La routine consiste à masser des points d’oreille stratégiques pour les troubles de l’alimentation, et lorsque cette routine est pratiquée deux fois par jour, la personne éprouve une diminution du stress *, un meilleur équilibre de l’appétit et un meilleur sentiment de bien-être.
Pourquoi utiliser l’acupressure dans la perte de poids?
Le programme de perte de poids de l’acupressure utilise une respiration profonde, des étirements faciles et un auto-massage. Les postures, les activités et les étirements utilisés activent des points d’acupression spécifiques pour décharger le flux d’énergie curative connu sous le nom de «qi» ou «chi» à travers les méridiens de l’estomac. Ce flux d’énergie aboutit à l’équilibre approprié de l’appétit, au système digestif et aux freins à l’envie compulsive de nourriture.
Garanties
L’acupression n’est pas censée être douloureuse et la séance devrait être interrompue en cas de douleur. Les zones sensibles et fragiles, comme le visage, doivent être massées doucement. Les femmes enceintes devraient consulter un médecin avant qu’elles puissent utiliser une acupression et qu’elles ne doivent pas être faites sur l’abdomen ou des points particuliers de leur jambe.
De plus, l’acupression ne doit pas être effectuée sur les varices, les bleus, les plaies ouvertes ou les zones enflées. Les personnes souffrant de maladies graves comme le cancer et la maladie cardiaque.