Comment lutter contre la chute des cheveux

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Poils poussant sur la tête, les cheveux sont issus de la maturité des follicules pileux. Leurs caractéristiques sont liées au patrimoine génétique et sont de ce fait propres à chaque individu. Mais dans tous les cas, sous l’effet de l’âge ou d’autres facteurs, les cheveux font souvent l’objet de chute. Pour y remédier, il existe des solutions qui ne cessent de faire leurs preuves. Ce sont ces dernières que nous allons vous présenter dans cet article.

Les solutions naturelles

Elles reposent sur l’utilisation de plantes, d’huiles essentielles et d’huiles végétales. Pour remédier à la chute des cheveux, les plantes sont une solution idéale. Elles accélèrent la pousse des cheveux en stimulant la circulation sanguine par des massages du cuir chevelu. Les plantes les plus utilisées pour cet effet sont le Romarin, la Prête des champs, l’Ortie, le Curry et la Cannelle. Les huiles végétales quant à elles servent à nourrir et à hydrater les cheveux. Les plus indiquées pour remplir ce rôle sont les huiles de coco, d’olive, de ricin, de jojoba, d’avocat et de romarin. Enfin, les huiles essentielles servent à protéger les cheveux, à les purifier et surtout à leur donner du volume. Ces huiles sont à utiliser en quantité variable pour le lavage des cheveux.

Bien s’alimenter

Une bonne alimentation est la base de toute beauté, et celle des cheveux n’en fait pas exception. Les cheveux étant liés au sang, leur qualité dépend directement de celle de l’alimentation. C’est pourquoi, il est conseillé de manger sain, varié et équilibré. Ces aliments doivent être particulièrement riches en oméga 3, en protéines, en silicium et en zinc. Ainsi les aliments à privilégier seront les poissons gras, le pain complet, les œufs, le brocoli et le poivron rouge. Le zinc est à chercher dans les graines de citrouille et les huîtres fraîches. Et pour le silicium, on aura recours au concombre, à la mangue, aux fraises et aux asperges.

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